Faça esse almoção super delicioso! Arroz de forno com atum e legumes! Tudo de bom em uma só panela!

Ingredientes

• 1 lata de milho verde
• 1 lata de ervilha
• 1 cebola grande picadinha
• 1 tomate picadinho sem semente
• 2 cenouras raladas
• 1 lata de atum
• 2 colheres de azeite
• 1 pitada de sal
• Arroz cozido (aquele que sobra do almoço) não tem uma quantidade certa
• Queijo ralado e parmesão para cobrir